补肾补脑黑米八宝粥的做法,补肾补脑黑米八宝粥怎么做,黑米八宝粥补肾吗,黑米粥和八宝粥哪个补肾,黑米八宝粥功效,八宝黑米粥作用

主料:
红豆，50克，红枣，50克，加州葡萄干，50克

辅料:
黑米，50克，黑豆，50克，冰糖适量，薏米，40克，红皮花生，50克

1.准备好食材

2.先把豆类用清水浸泡2小时或过夜

3.沥干水倒入锅内

4.加入适量的清水，大概3倍左右

5.加入加州葡萄干

6.最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可

免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。

火爆地带更多

友链本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益任何单位及个人不得发布虚假违法信息
CopyRight 2019-2025 补肾补脑黑米八宝粥的做法,补肾补脑黑米八宝粥怎么做,黑米八宝粥补肾吗,黑米粥和八宝粥哪个补肾,黑米八宝粥功效,八宝黑米粥作用